“我为医院发展建言献策”征文一
发布时间：2020-11-13 10:25:15 来源：中医科 何忠莹
丰富运动内涵 共建阳光医院
2020经历了不寻常的一年，大街小巷都在议论新冠病毒，同时也辛苦了奋战在一线的医护工作者。 与其谈疫色变，不如从根本做起，提升自己的免疫力。现在国家倡导全民健身，县里也会组织七夕马拉松，健康迎春跑等健身活动。郧医人也有很多喜爱运动的并参加了外面各种跑团，和国家举行的马拉松；还有很多喜欢瑜伽的，跳舞的，普拉提的，练气功的等等。郧西县人民医院聚集了很多运动天才，并且还有很多跃跃欲试刚开始的健身小白，还有一些想运动却不知道该怎么运动，去哪里运动，跟谁运动的跃跃欲试的人们。
鉴于这种情况，建议组织这些爱好运动的发挥自己的特长，建立起属于郧医人自己的跑团、瑜伽队伍、健身操队伍、乒乓球、羽毛球队伍等等，中老年可以多多练习健身气功八段锦、五禽戏、易筋经这些缓慢的运动。中医还有拍打经络，按摩穴位，站桩，打坐很多很多老少皆宜的运动方式。
锻炼的方法千万种，只要想开始总有一样适合自己的，因为健康是自己的，最好的维护健康方式就是在于自己每一天精心呵护自己的身体，饮食有节，起居有常，舒畅情志，适度运动，方能颐养天年。
很多临床医务工作者们因为常年倒班，工作辛苦。经常会感冒长痘，内分泌失调等一些小疾病影响了工作和生活，高血压，高血脂，高尿酸的也不少见。打铁还需自身硬，所以首先要把自己的身体练的棒棒的，才会有饱满的热情投入到工作生活中去。
运动还可以缓解精神压力，不仅有益于家庭生活，开开心心去上班，还能提高服务质量，做到微笑服务每一位病人。
锻炼了身体，提高了内涵，有益于工作，生活也多了一点乐趣，更可贵的是给孩子树立了一个好榜样，这样的事何乐而不为呢！
医院人才聚集，在您忙碌的工作之余，许一方天地，献一份真情，出一份力量，用您的智慧建立郧医人自己的运动团队。
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